皮肤老化的特征是：和松弛

可分为浅和深。皮肤由外至内可分为表皮层、---层和皮下组织层。浅主要与表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关。这是之所以干性皮肤在---容易出现浅而油性皮肤和中性皮肤则出现的较晚和不易察觉的原因。深的产生主要是由于皮肤的---层粘多糖的减少引起的：像---，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。在０—６０岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少５０％。 　　

除了尽早使用有效的抗皱产品外，应养成一个---的护肤习惯。因为虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则，来---衰老的发生却是可能的： 　　

１．尽量避免暴晒于阳光下，可经常遮阳和涂抹---。 　　

２．避免损害皮肤屏障和造成皮肤干燥缺水的外界因素，如：风、过冷、过热…… 　　

３．采取一个健康和有规律的生活方式：减少---、保持饮食平衡和足够的睡眠时间，尽量减少工作过度和紧张压力。 　　

４．关键的是养成---的护肤习惯：清洁时选择适合自己肤质、温和的日常洁肤产品，每日消除留在皮肤表面的代谢废物和导致老化作用的自由基。调养时使用补充---水分、含有丰富矿物质和微量元素的化妆品，可舒缓、并加强皮肤的天然保护功能。不要等衰老---出现，从３０岁就应使用抗皱紧肤的护理产品。

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并不可怕的紧绷感 　　

不论你选用什么样的洗面用品，洗脸后，大都会有紧绷感，于是有些人分外紧张，竭力在市面上寻找那种广告中“不紧绷”的感觉。其实此时的紧绷感与皮肤干燥发皱完全不是一会事，洗脸后的紧绷感，是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的，换句---，洗脸后皮肤感到紧绷正是---充分洗干净的证明。

正常的紧绷感一般出现在洗脸后的二至三分钟，以---略感紧绷为佳，过分紧绷或全无紧绷感，则要重新选择清洁用品了。洗脸后还会使用化妆水、美容液等保湿护肤品，因此，这种暂短、略微的紧绷感并不可怕。

清洁品的种类及选用 　　

洗面产品的种类很多，大致有：固体型、液体型、泡沫型、凝胶型、乳脂型以致露、摩丝、嗜喱等各种形态不一。究竟哪一种，你适合哪一种呢？

判断好的清洁剂要以两个基本的条件为依据：是要能完全清除污垢，第二是在洗脸后要出现一定程度的紧绷感受。能满足这二项的清洁品，无论是什么类型的都可以选用。不过应注意的是，有的乳脂类的洗面剂，洗后有溜滑感并不出现一定程度的紧绷，因此它的洗净力可能不太强；为使用方便设计成压取式的液型洗面剂，有的具有极强的脱脂力，洗面后紧绷感---，可能会使皮肤过度失去皮脂而造成干燥，从而伤害---。

护肤：日常保养法则

1.避免搔抓---

当---出现不舒适的---时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏---的组织结构，造成---松弛、甚至留下。

2.睡眠要充足

睡眠期间是---每天自我的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己---刚睡醒时、下班时及熬夜时的---状况，可以明显比较出当---疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，就可以获得---的---）

3.避免阳光直射---，做好防晒

在户外时尽量避免---曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

4.针对表情纹容易出现的地方适度

要有效避免表情纹的出现，可以在---容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供。

5.平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力

有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚---的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。